Aquajogging

Aquajogging - das ist Laufen im Wasser. Am Anfang einer jeden Kurseinheit steht eine abwechslungsreich gestaltete Wassergymnastik mit und ohne Handgeräte im brusttiefen Wasser. Anschließend werden mit Hilfe eines speziellen Auftriebgürtels Bahnen mit unterschiedlichen Übungen gelaufen bzw. gejoggt. Die Vorteile des Aquajoggings: - optimales Konditionstraining - Schonung der Gelenke, Sehnen und Bänder - Stärkung, Kräftigung und Lockerung der Muskulatur - alle Muskelgruppen werden positiv belastet - Verletzungsgefahren sind so gut wie ausgeschlossen.

Der Eintritt ins Schwimmbad ist in der Kursgebühr nicht enthalten.

Vor Ort mit Kartenzahlung oder Online buchbar.

Dies ist ein Angebot des Rekener- Bildungszentrums.