Montags den Tag mit Yoga ausklingen lassen online
Yoga wirkt! Yoga regeneriert, entspannt und macht Spaß! Yoga ist eine komplexe und universell einsetzbare Gesundheitsmethode mit einem
breiten Wirkungspotenzial.
Offen für alle Übungsstufen. Die Teilnehmer/innen lernen die Grundstellungen genauer kennen, verfeinern die Entspannungstechniken und erlernen die Auflade-Atemübungen. Asanas(Körperübungen), Pranayama(Atemübungen), Meditationsanleitungen, Mantras und eine geführte Abschlussentspannung sind feste Bestandteile einer jeden Stunde. Übungssequenzen mit Schwerpunkt Wirbelsäulengesundheit sind dabei. Ziel der Yoga-Stunde ist achtsames üben sowie gleichzeitige Stärkung des gesamten Körper-Geist-Gefüges.
Dies ist ein Angebot des Rekener- Bildungszentrums.
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| 9 Abende, 13.04.2026 - 15.06.2026 Montag, 19:15 - 20:45 Uhr | |||||||||||||||||||
9 Termin(e)
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Elisabeth Valles Rovira | |||||||||||||||||||
| 26.410.R037 | |||||||||||||||||||
| Kerngebühr: 90,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)