Mit Emotionen umgehen

In diesem Kurs lernen Sie, unterschiedliche emotionale Konzepte zu unterscheiden und die Dynamik Ihrer eigenen Gefühle besser zu verstehen. Sie erfahren, wie Sie Emotionen gezielt regulieren und positiv gestalten können, um Ihr Wohlbefinden und Ihre Handlungsfähigkeit zu stärken. Darüber hinaus üben Sie, Akzeptanz zu entwickeln und Emotionen durch strategische Neubewertung konstruktiv zu lenken. Sie lernen den Entwicklungskreislauf der Emotionen kennen und nutzen dieses Wissen, um Ihre emotionale Kompetenz zu fördern und in herausfordernden Situationen gelassen zu bleiben.

Dies ist ein Angebot des DRK-Bildungsinstituts.