Entspannungszeit für Dich - Eine kleine Auszeit für Körper und Geist

Du gibst jeden Tag dein Bestes. Dein Arbeits- oder Familienalltag ist turbulent? 

Das kann manchmal ganz schön müde machen und anstrengend sein. Doch was machst du für dich selbst, damit es dir gut geht?

Vielleicht sind es die Tage, an denen du dir keine Pause gönnst, an denen du sie am dringendsten benötigst?!

Du kannst nur gut für andere da sein, wenn du auch gut für dich selbst sorgst!

Magst du eine kleine Pause ganz für dich einlegen und zur Ruhe kommen und auftanken?

Dann lade ich dich zum Workshop „Entspannung und Pause für Dich“ ein.

In diesem Workshop bekommst du Raum um zu entspannen und eine Pause einzulegen. Wir praktizieren eine restorative Yogaeinheit, die den Fokus auf „Loslassen, Entspannung, Verlangsamung und Ruhe“ legt. Wir üben, in den einzelnen Übungen und im Moment anzukommen, und du darfst all den Raum genießen, den du dir damit selbst schenkst. „Einfach-nur-Sein“. 

Dieser Workshop eignet sich für alle Menschen, die sich mehr Ruhe, Entspannung und eine kleine Pause für sich selbst wünschen.

Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.