Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, um Körper, Geist und Seele zu erfahren und wieder in Einklang zu bringen. Diese Yogaeinheit orientiert sich am Hatha Yoga, ein harmonisierender Yogastil. Wir stärken unsere Mitte durch achtsame Körperhaltungen (Ananas), verbunden mit bewusster Atmung (Pranayama) und tiefer Entspannung (Shavasana). In diesem Kurs werden wir auch einzelne Asanas miteinander zu einem sanften Flow, wie z.B. dem Sonnengruß zu verbinden lernen.
