Ganzkörpertraining für Männer und Frauen


Hier werden spezielle Trainings gegen den allmählichen Abbau von Muskelleistung und Balance (ab der Lebensmitte) angeboten. Kraft, Geschicklichkeit/Balance, Beweglichkeit, Ausdauer und auch ein trainierter Beckenboden richten die Wirbelsäule auf und stabilisieren den ganzen Körper. Es kommen verschiedene Trainingshilfen wie Hantel, Balance-Pads, Reifen, Stäbe, usw. zum Einsatz. Es soll erreicht werden, dass die Teilnehmenden bis ins hohe Alter auf eigenen Beinen gehen können. Freude und Spaß sind garantiert.

Dies ist ein Angebot des DRK-Bildungsinstituts.

Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch

12 Tage, 16.04.2026 - 16.07.2026
Donnerstag, 17:30 - 18:15 Uhr
Anmeldeschluss: 16.07.2026

12 Termin(e)
Do 16.04.2026 17:30 - 18:15 Uhr Sportstätte Borkenwirthe, Engeland Esch 35, 46325 Borken, Turnhalle, EG
Do 23.04.2026 17:30 - 18:15 Uhr Sportstätte Borkenwirthe, Engeland Esch 35, 46325 Borken, Turnhalle, EG
Do 30.04.2026 17:30 - 18:15 Uhr Sportstätte Borkenwirthe, Engeland Esch 35, 46325 Borken, Turnhalle, EG
Do 07.05.2026 17:30 - 18:15 Uhr Sportstätte Borkenwirthe, Engeland Esch 35, 46325 Borken, Turnhalle, EG
Do 21.05.2026 17:30 - 18:15 Uhr Sportstätte Borkenwirthe, Engeland Esch 35, 46325 Borken, Turnhalle, EG
Do 28.05.2026 17:30 - 18:15 Uhr Sportstätte Borkenwirthe, Engeland Esch 35, 46325 Borken, Turnhalle, EG
Do 11.06.2026 17:30 - 18:15 Uhr Sportstätte Borkenwirthe, Engeland Esch 35, 46325 Borken, Turnhalle, EG
Do 18.06.2026 17:30 - 18:15 Uhr Sportstätte Borkenwirthe, Engeland Esch 35, 46325 Borken, Turnhalle, EG
Do 25.06.2026 17:30 - 18:15 Uhr Sportstätte Borkenwirthe, Engeland Esch 35, 46325 Borken, Turnhalle, EG
Do 02.07.2026 17:30 - 18:15 Uhr Sportstätte Borkenwirthe, Engeland Esch 35, 46325 Borken, Turnhalle, EG
Do 09.07.2026 17:30 - 18:15 Uhr Sportstätte Borkenwirthe, Engeland Esch 35, 46325 Borken, Turnhalle, EG
Do 16.07.2026 17:30 - 18:15 Uhr Sportstätte Borkenwirthe, Engeland Esch 35, 46325 Borken, Turnhalle, EG
Johanna Hampf
26.410.02
 
Kursgebühr: 48,00 € (nicht rabattierbar)


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Anmeldeschluss: 16.07.2026

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noch 3 Plätze frei
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